.jpeg)
AGENDA
Een aantal keer per jaar organiseer ik stiltedagen (Re-Mindfuldagen) waarbij verschillende mindfulnessoefeningen door mij worden begeleid. Hou de agenda in de gaten voor de data of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
​
​
​
'Under The Tree', Arnhem
8 weekse Mindfulnesstraining MBSR (maandagavond)
start 12 mei 2025
Data:
12, 19, 26 mei 2025
2, 16, 23, 30 juni 2025
7 juli
Tijden: 19.00 uur tot 21.00 uur
​
stiltedag:
22 juni 2025 van 09:30 uur tot 14.00 uur
Locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1a,
Malburgen Arnhem-zuid: www.underthetree.nl
Prijs training:
8-weekse MBSR training: €405,- p.p.
8-weekse MBSR training + 2 privé coachingsgesprekken vrij in te plannen tijdens duur van de training: €535,- p.p.
(training + 2 sessies)
​
(gedeeltelijke) vergoeding door zorgverzekeraar vaak mogelijk!)
​
​
Compacte Mindfulness zomertraining MBSR start 14 juli 2025 (maandagavond)
Data:
14, 21, 28 juli 2025
4, 11, 18 augustus 2025
​
Tijden: 19:00 uur tot 21.30 uur
​
stiltedag:
16 augustus 2025 van 09:30 uur tot 14.00 uur
Locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1a,
Malburgen Arnhem-zuid: www.underthetree.nl
Prijs training:
6-weekse MBSR training: €405,- p.p.
6-weekse MBSR training + 2 privé coachingsgesprekken vrij in te plannen tijdens duur van de training: €535,- p.p.
(training + 2 sessies)
​
(gedeeltelijke) vergoeding door zorgverzekeraar vaak mogelijk!)
​
Sound & Silence dag
In het dagelijks leven ervaren we nog weinig échte stilte. Stilte kan daardoor soms spannend voelen, overweldigend, iets dat we uit de weggaan, door afleiding te zoeken op allerlei manieren. Terwijl stilte zoveel moois kan opleveren, doordat het je weer in contact brengt met jezelf en je weer laat voelen wat er écht toe doet.
Tijdens de Sound & Silence dag nemen we je mee de diepte in van klank en stilte. Met yoga, meditaties én door geluid te maken en je eigen stem te laten horen. Want ook klanken (geluid maken) met je eigen stem brengt je dichter bij jezelf. Doordat Stilte en klank elkaar op deze dag afwisselen versterken zij elkaar.
♥ De Sound & Silence dag is dus veel meer dan een gewone stiltedag, want hoe zal de stilte voelen juist na het laten horen van jezelf..? ♥
Deze dag wordt begeleid door Mindfulness trainer Nelleke Vredeveld (Een Beetje Bewuster) en Sound Practicioner Rosa Regina (Rose Sound Alchemy)
Wil jij een heerlijk dag voor jezelf waar je even helemaal kunt relaxen én resetten? Samen met Elise van 'Wereld van Ontspanning' organiseer ik 24 augustus voor de 5e keer de Relax & Reset one-day retreat bij Landgoed DeCamping in 't Zandt (Groningen). Geniet o.a. van Yin yoga, ademoefeningen, meditaties, oefeningen om te verbinden met de natuur en een heerlijke plantaardige lunch en snacks!
Elk seizoen organiseer ik een 'Re-mindfuldag'.
Een dag waarop je in stilte onder begeleiding van mij mindfulnessoefeningen kan ophalen, in je lichaam kan komen door middel van yinyoga, stil kan staan bij het huidige seizoen in alle rust kan genieten van een gezonde plantaardige lunch.
Om jezelf en je lichaam een reminder te geven wat Mindfulness ook alweer is, of omdat je behoefte hebt aan een dag in stilte met jezelf, maar toch samen.
data 2025:
27 april 2025 (lente-editie)
20 juli (zomereditie)
19 oktober (herfsteditie)
tijden: 10.00-15.00 uur
locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1
Inclusief: thee, gezonde snack, plantaardige lunch
prijs: €55,-
Alle benodigde materialen zijn aanwezig op de locatie, makkelijk zittende kleding wordt geadviseerd i.v.m. de yoga oefeningen.