.jpeg)
AGENDA
Een aantal keer per jaar organiseer ik stiltedagen waarbij verschillende mindfulnessoefeningen door mij worden begeleid. Hou de agenda in de gaten voor de data of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
'Under The Tree', Arnhem
8-weekse Mindfulnesstraining MBSR najaar 2023
Data: (maandagavond)
20, 27 november 2023
4, 11, 18 december 2023
8, 15, 22 januari 2024
Tijden: 19.00 uur tot 21.00 uur
stiltedag:
28 januari 2024 van 09.30 uur tot 14.00 uur
Locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1a,
Malburgen Arnhem-zuid: www.underthetree.nl
Prijs training: €395,- p.p.
(gedeeltelijke) vergoeding door zorgverzekeraar vaak mogelijk!)
.png)
Wil jij een heerlijk dag voor jezelf waar je even helemaal kunt relaxen én resetten? Samen met Elise van 'Wereld van Ontspanning' organiseer ik 26 augustus de Relax & Reset one-day retreat op Landgoed DeCamping in 't Zandt (Groningen). Geniet o.a. van Yin yoga, ademwerk, meditaties en een heerlijke lunch en snacks!
Over de workshop:
Voor degene die na het volgen van de Mindfulnesstraining behoefte heeft aan nog wat meer 'de diepte in gaan' is er nu de 2-daagse workshop 'richting bepalen'.
Verdeeld over 2 zondagen in oktober ga je op onderzoek uit naar wat jouw persoonlijke waarden zijn, welke patronen jou tegenhouden om voluit te leven volgens jouw waarden en oefen je op verschillende manieren met acceptatie.
We doen dit met (creatieve) opdrachten vanuit Acceptance & Commitment Therapy, oefeningen uit Oplossingsgerichte Therapie en aan de hand van Mindfulnessoefeningen.
Koffie, thee, gezonde snacks en vegan lunch zijn deze 2 dagen verzorgd (er kan rekening worden gehouden met andere dieetwensen).
Groepsgrootte: minimaal 4, maximaal 8 deelnemers
Data: zondag 1 & 22 oktober 2023
Tijden: 9.30 uur - 14.30 uur
Locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1A Arnhem
Prijs: €169,-
Elke eerste donderdag van de maand
tijden: 19.00 uur tot 20.30 uur
locatie: Under The Tree, Klaverlaan 1A Arnhem
Oefen 1x per maand met anderen samen met verschillende Mindfulnessoefeningen
Prijs: €99,- voor 6 avonden van 1,5 uur, opgeven per reeks, tussendoor instromen kan altijd.
Data eerstvolgende reeks 2023/2024:
Wordt eind november bekend gemaakt