MINDFULNESS

& ACT COACHING

VOOR JONGEREN EN VOLWASSENEN

DSC06091 (1).jpeg
 

AANBOD

DSC06106 (1).jpeg

GROEPSTRAINING

Tijdens een 8-weekse groepstraining Mindfulness train je jezelf om anders om te gaan met moeilijke gedachten, lichamelijke ongemakken en lastige emoties. In een groep van maximaal 12 personen oefenen we samen met mindfulnessoefeningen en meditaties en wisselen we ervaringen hierover uit. Klik hier voor meer informatie of ga naar de agenda voor de eerstvolgende training

DSC06110.jpeg

MINDFULNESS INDIVIDUEEL
OF IN EEN KLEINE GROEP

Wil jij graag een 8-weekse Mindfulnesstraining volgen maar doe jij dit liever individueel, met een vriend(in), partner of een zelf samengestelde kleine groep? Ook dat kan bij mij. Klik hier voor meer informatie over hoe we dit samen vorm kunnen geven.

DSC06207.JPG

ACT VOOR VOLWASSENEN

Met ACT train jezelf om op een andere, nieuwe manier om te gaan met moeilijke gedachten en emoties en bewuster te kiezen voor wat écht belangrijk is in jouw leven. Klik hier voor meer informatie

DSC06204.JPG

ACT VOOR JONGEREN

Wil jij samen uitzoeken wat écht belangrijk voor jou is in het leven en wil jij een nieuwe manier leren om om te gaat met piekergedachten of angsten? Misschien is ACT dan wat voor jou. Klik hier voor meer informatie.